Arıqlamaq istəyənlərin ən böyük səhvlərindən biri yalnız porsiyanı azaltmaq və idmanı artırmaqdır. Çünki gündəlik menyu

Orqanizmdə xolesterin səviyyəsini aşağı salmaq, eləcə də Altsheymer xəstəliyinin qarşısını almaq məqsədilə xurmanı günd

Orqanizmdə xolesterin səviyyəsini aşağı salmaq, eləcə də Alzheymer xəstəliyinin qarşısını almaq məqsədilə xurmanı gündə

Kalori və şəkər baxımından zəngin qidalar, meyvə olsa belə, çəki artımına səbəb ola bilər. Medicina.az xəbər verir k

Şəkər bədəni sürətli enerji ilə təmin edir, lakin həddindən artıq qəbulu metabolik balanssızlıq və çəki artımı kimi

Meyvələr sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsi hesab olunur. Lakin bəzən çox faydalı bildiyimiz bəzi meyvələr, əksinə, h

Beynəlxalq alimlərin apardığı yeni araşdırma göstərib ki, həftədə üç dəfə çips yemək tip 2 diabet riskini 20 faiz artırı

Qarpız yay aylarında həm dadlı, həm də sərinləşdirici meyvə olsa da, çox miqdarda qəbul edildikdə bəzi sağlamlıq risklə

Bəzi meyvələr qan şəkərini tənzimləməyə kömək edir. Bunlar adətən aşağı glisemik indeksə malik olan, lif və antioksidan

Bu insanlara yemiş yemək qadağandırYemiş – yay aylarının ən sevilən meyvələrindən biridir. O, ətirli, şirin, şirəli olu

E vitamini, maqnezium və sağlam yağlarla zəngin olan günəbaxan tumları düzgün şəkildə yeyildikdə ürək sağlamlığından

Yay dondurma üçün ideal mövsümdür. Amma pəhriz saxlayanlar və xüsusi qidalanma rejiminə riayət edənlər bəzən çəki və sa

Yemiş – yay aylarının ən sevilən meyvələrindən biridir. O, ətirli, şirin, şirəli olur və istidə susuzluğu yaxşı yatırır

Səhər süfrələrinin vazkeçilməzi olan yumurta yalnız dadı ilə deyil, sağlamlığa faydaları ilə də diqqət çəkir. Medici

Tropik meyvə olan ananas qoxusu və dadı ilə piştaxtaları bəzəyir.News24.az xəbər verir ki, ananasın tərkibində olan bro

Alça yaz-yay aylarının əvəzolunmaz meyvələrindəndir. Bu meyvə daha çox duz ilə istehlak edilir. Bəs, alçanın duz ilə ye

Alça yaz-yay aylarının əvəzolunmaz meyvələrindəndir. Bu meyvə daha çox duz ilə istehlak edilir. Bəs, alçanın düz ilə ye

…Yumurtaların qanda xolesterinin səviyyəsini yüksəltmək qabiliyyətinin olduğu ümumiyyətlə qəbul edilir. Buna görə bir

Məşhur inancın əksinə olaraq, düyü yalnız karbohidratla zəngin qida deyil, düzgün yeyoldikdə beyin sağlamlığından ür

“Xurma insan orqanizmi üçün çox faydalı hesab edilən meyvələrdən biridir. Tərkibində zəngin vitaminlər (A, C, E) və mi

Tünd şokolad az miqdarda yeyildikdə orqanizm üçün heç də zərərli deyil. Milli.Az xəbər verir ki, tünd şokolad yedikdən